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生机食养
鱼腥草红枣汤示意
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鱼腥草红枣汤

汤方 · 约 25 分钟 · 简单 · 成品量 约 2000ml

可冷藏温热喝用量待核实

材料与用量

鱼腥草(干品)40g / 红枣(小粒、干品)15 粒 / 水 2500ml

做法

  1. 鱼腥草充分洗净。
  2. 红枣洗净后,用刀切开(留籽)。
  3. 加水 2500ml 入锅合煮,大火煮滚后转小火再煮 20 分钟。
  4. 滤渣取汤,趁温热喝。
小提示:煮过的红枣味道已经到汤里了,枣本身可以给旁人吃。汤冷藏后,取饮前要再煮滚。

用到的食材

内容说明

用量与做法整理自我们的食养资料,用量以原文为准;各地食材含水量与出汁率不同,实际用量可按情况调整。

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以上为日常饮食参考,不构成医疗建议,也不能替代药物或医嘱。对某种食材过敏或不耐受的,请直接回避。